Ваш план питания по
кето-диете
Ответьте на простые вопросы, и мы рассчитаем для Вас план питания
Вкусный метод для здорового похудения Ваш план по кето-диете
Кетогенная диета — по определению National Library of Medicine, это диета, в которой основным источником энергии являются не углеводы, а жиры. Суть кето-диеты заключается в рационе питания с минимальным потреблением углеводов.
выбрать тарифНаш курс для сильных людей
Самое главное проконсультироваться с врачом перед тем, как переходить на кето‑питание
Попробовать за 1₽Подойдет если вы хотите
- Нормализировать уровень холестерина
- Снизить риск возникновения диабета
- Восстановить эндокринную систему
- Снизить вес в краткие сроки
- Укрепить нервную систему
- Убрать чувство голода
Не подойдет при условии
- Депрессия или хроническая усталость
- Не хотите полностью соблюдать диету
- Расстройства пищевого поведения
- Проблемы с печенью и почками
- Патология щитовидной железы
- Заболевания желчного пузыря
Кето-диета заставляет организм
работать в новом формате
Такой режим питания помогает снизить уровень сахара в крови и приводит к похудению за счет изменения метаболизма. Изначально данная система питания применялась при лечение детей, страдающих эпилепсией. Кето-диета способствует образованию кетоновых тел в организме, вызывая кетоз.
Необходимо исключить почти все продукты с высоким содержанием углеводов — фрукты, овощи, крупы, мучное, шоколад, алкоголь.
Измени свою жизнь сейчас!
После того как вы купите желаемый тариф, в личном кабинете вы получите доступ к плану по кето-диете
Стандарт
Предоставление доступа к плану Кето-диеты сроком на 7 дней
Максимум
Предоставление доступа к плану Кето-диеты сроком на 90 дней
Уникальная возможность приобрести кето-план всего за 1₽
Попробовать за 1₽успех клиентов
Полезные ответы
Главная идея кетодиеты заключается в том, чтобы вызвать в организме состояние кетоза, которое наступает при острой нехватке углеводов. В стрессовом режиме из-за низкого уровня сахара в крови, то есть лишенный глюкозы в качестве главного источника энергии, организм начинает «сжигать» поступающие с пищей и отложенные ранее жиры, преобразуя их в кетоновые тела. Эти кетоновые тела в крови, в свою очередь, становятся альтернативным источником питания для внутренних органов, мышц и мозга, а затем выводятся из организма с мочой.
Кетоз — это повышенное содержание кетоновых тел в тканях организма. Кетоновые тела обычно образуются в результате метаболизма жиров и могут окисляться с выделением энергии. Повышение их содержания в тканях организма происходит в результате нарушения метаболизма жиров, например, при сахарном диабете или длительном голодании (определение Толкового словаря по медицине).
Сахар — это не просто углеводы, а быстрые углеводы. При его употреблении в пищу организм насыщается именно им, а не жирами. Если в рационе есть сахар или его проявления, то такое питание не соответствует принципам кето.
Любой алкоголь усиливает аппетит и не способствует похудению. На кето-диете допускаются спиртные напитки только в малых количествах и с низким содержанием углеводов — виски, водка, вино, шампанское. Пиво и коктейли никак не сочетаются с кето-диетой.
На этот вопрос нет однозначного ответа. У кето-диеты есть как положительные эффекты, так и побочные. Какие из них будут возобладать — зависит от множества факторов: точность соблюдения диеты, длительность, качество продуктов и, конечно, индивидуальные особенности организма. Самый лучший вариант — перед началом сдать анализы и проконсультироваться с врачом.